Иоланта / ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ БЫТЬ УДОБНЫМ
А где вы?
Вы умеете работать, заботиться о других и держать себя в руках. А понять, чего хочется вам, отказать без оправданий или отдохнуть без чувства вины — почему-то сложнее.
Со мной можно ошибаться, злиться, путаться в желаниях и говорить то, что обычно оставляете при себе. Вместе будем разбираться, как вы оказались в этой точке и что хотите изменить.
Вы умеете работать, заботиться о других и держать себя в руках. А понять, чего хочется вам, отказать без оправданий или отдохнуть без чувства вины — почему-то сложнее.
Со мной можно ошибаться, злиться, путаться в желаниях и говорить то, что обычно оставляете при себе. Вместе будем разбираться, как вы оказались в этой точке и что хотите изменить.
Со мной не нужно быть хорошей девочкой
Мне знакомо, как можно много делать и всё равно считать себя недостаточно хорошей. Ругать своё тело, заслуживать одобрение и откладывать собственную жизнь до момента, когда наконец станешь «правильной».
Поэтому на наших встречах не нужно впечатлять меня осознанностью или приносить красиво сформулированный запрос. Можно начать с «я не понимаю, что со мной» или «вроде всё нормально, но меня всё бесит».
Мне важно, чтобы у ваших желаний, чувств и решений появлялось больше места. И чтобы вы могли не соглашаться — в том числе со мной.
3 года в личной и групповой работе, под супервизией. Обучаюсь по европейским стандартам.
*Услуги носят информационно-консультативный характер и оказываются индивидуально, исключительно в онлайн-формате. Медицинская помощь не оказывается: медицинские диагнозы не устанавливаются, лечение и лекарственные препараты не назначаются. Консультации не заменяют обследование и лечение у врача. Решения об использовании полученной информации клиент принимает самостоятельно.
Мне знакомо, как можно много делать и всё равно считать себя недостаточно хорошей. Ругать своё тело, заслуживать одобрение и откладывать собственную жизнь до момента, когда наконец станешь «правильной».
Поэтому на наших встречах не нужно впечатлять меня осознанностью или приносить красиво сформулированный запрос. Можно начать с «я не понимаю, что со мной» или «вроде всё нормально, но меня всё бесит».
Мне важно, чтобы у ваших желаний, чувств и решений появлялось больше места. И чтобы вы могли не соглашаться — в том числе со мной.
3 года в личной и групповой работе, под супервизией. Обучаюсь по европейским стандартам.
*Услуги носят информационно-консультативный характер и оказываются индивидуально, исключительно в онлайн-формате. Медицинская помощь не оказывается: медицинские диагнозы не устанавливаются, лечение и лекарственные препараты не назначаются. Консультации не заменяют обследование и лечение у врача. Решения об использовании полученной информации клиент принимает самостоятельно.
с чем ко мне приходят?
Я работаю со многими темами, но есть любимчики.
А если вы не нашли "свое" в списке, обсудим вместе и поймем, как я вам могу помочь.
А если вы не нашли "свое" в списке, обсудим вместе и поймем, как я вам могу помочь.
- Когда отдых тоже нужно заслужитьВы закрыли ноутбук, но в голове всё ещё работаете? На свободный вечер уже нашлись уборка, учёба и чужие просьбы? А если ничего не делать, сразу кажется, что день прошёл зря?
- Когда в отношениях для вас мало местаГоворите «мне всё равно», хотя вам не всё равно? Соглашаетесь на чужие планы, а потом злитесь, что вас снова не учли? Хочется быть близко с человеком и при этом сохранить свои желания, время и право на «нет»?
- Когда самооценка держится на чужом одобренииВас похвалили — можно выдохнуть. Не ответили на сообщение — уже перебираете, что сделали не так? Вы умеете быть удобной, полезной и успешной. Но чего хочется вам, когда никого не нужно впечатлять?
- Когда вы взрослая, но мама всё ещё решаетМожно быть 40/50/60 дядей-тетей, но перед своим решением мысленно репетировать, как объясните его родителям. Даже хороший день может испортить мамино недовольство. Где заканчивается забота о близких и начинается ваша жизнь?
- ТревогаЭто один из самых популярных запросов:
"Как убрать тревогу?", "Как не чувствовать?"
Но правда в том, что это лишь верхняя шелуха от луковички. Тревога говорит, что что-то не так в вашей жизни. Поисследуем вместе? - Когда жизнь откладывается до другого телаКрасивую одежду, фотографии и удовольствие оставляете на «когда похудею»? На снимке первым делом ищете недостатки, а после еды считаете, чем её отработать? Сколько вашей жизни уже ушло на попытки наконец стать достаточно красивой?
блог с размышлениями и полезностями
Смотри / читай / исследуй,
тут есть ответы на многие твои вопросы
тут есть ответы на многие твои вопросы
-
Синдром хорошей девочки: зачем взрослеть и как перестать всем угождать
Впахиваете за семерых, отказ объясняете в трёх абзацах и всё равно чувствуете себя виноватой? Разбираемся, что держит нас в роли хорошей девочки и куда в попытках заслужить любовь исчезают собственные желания. - Получили спокойные отношения, нормальную работу и жизнь без постоянного пожара — но вместо облегчения стало скучно, тесно или раздражительно?Почему нам плохо, когда все хорошо?
-
Может ли ChatGPT заменить психолога?
Как использовать ИИ, рисунки и дневники, чтобы лучше понимать себя — и почему не стоит верить всему, что нейросеть о вас написала.
Подсказываю нестандартный и глубокий способ по работе с бессознательным.
подкаст Куда бежишь
Это моя гордость, которую создаю больше 5 лет. Больше 110 выпусков о том, как найти тот хрупкий баланс между разными сферами жизни и учиться отдыхать. Начни знакомство со мной с подкаста – так узнаешь взгляды и поймешь, подходим ли мы друг другу для работы.
Стоимость консультации
Длительность 50 минут, оплата за сутки, чтобы подтвердить бронь. Работаем в Google meet. Чтобы получить информацию о способах оплаты, пишите в Direct или Telegram
для жителей Беларуси
1 сессия / 4 сессии
130 BYN / 500 BYN
для жителей Европы / США / Азии
1 сессия / 4 сессии
€40 / €145
для жителей России
1 сессия / 4 сессии
4000 руб / 14500 руб
Пишу и рассказываю на разных порталах
почитайте, чтобы ближе познакомиться:
Есть вопросы, или хотите записаться
на консультацию? Пишите, буду рада
Email: lola.sin3@gmail.com
