И почему мы не такие уж и хорошие, если присмотреться (и это замечательно!)

Зачем хорошей девочке взрослеть?

Вы стараетесь всем нравиться, много делаете для других и очень рассчитываете, что это заметят. На работе впахиваете за семерых — значит, должны повысить. В отношения вкладываетесь без остатка — значит, должны любить. Но повышают других, партнёр не становится внимательнее, а у вас всё больше усталости и вопрос: «Ну почему? Я же такая хорошая».
Как мы учимся заслуживать любовь
В некоторых семьях похвала и внимание — настолько дорогая валюта, что ребёнок уже не знает, как вылезти из своих штанишек, лишь бы получить тот самый взгляд: «Я тобой горжусь».
Постепенно закрепляется правило: если я буду правильно себя вести, хорошо учиться и никого не расстраивать, меня будут любить. Потом мы несём его во взрослую жизнь и продолжаем стараться — для начальника, партнёра, друзей.
Только общество не мама. Чужое одобрение может радовать, но его бывает всё время недостаточно: хочется ещё одного подтверждения, что с вами всё в порядке.

как узнать в себе хорошую девочку

Здесь «хорошая девочка» — название привычной роли, а не диагноз. Посмотрите, знакомы ли вам эти ситуации:

  • Ваш выбор должен кто-то одобрить. Надели то, что нравится, получили неприятный комментарий — и больше не надеваете. Чужое мнение оказалось важнее собственного.
  • Отказ превращается в сочинение. Чтобы сказать «нет», пишете огромное сообщение с объяснениями. Я помню свои такие сообщения: сейчас устаю уже на третьей фразе.
  • Вы постоянно кому-то должны. Родителям — ехать на дачу. Партнёру — смотреть футбол, хотя от него уже тошнит. Если действительно задолжали — можно вернуть долг. Но откуда взялись все остальные?
  • Достижения засчитываются только после похвалы. Вы много сделали, но пока никто не заметил, как будто ничего особенного и не произошло.
За этим может стоять надежда: если я буду достаточно удобной, меня не отвергнут. Только в попытках всем понравиться собственная жизнь постепенно уходит на второй план.
куда хорошая девочка прячет злость

Самая неудобная часть этой истории: хорошая девочка вовсе не обязательно такая добрая, как привыкла о себе думать. Она может злиться, завидовать и хотеть спорить — просто всё это плохо сочетается с её образом себя.
А злость нужна хотя бы для того, чтобы заметить: «Мне это не подходит». Отказаться от лишней работы, попросить своё, обозначить границу.
Если прямое «нет» запрещено, недовольство может выходить через сплетни, колкости и осуждение: «Она себе такое позволяет, а я никогда». И вот вы уже стоите красивая в белом пальто, но почему-то очень одинокая.
Злость нужна, чтобы заметить:
- Мне это не подходит.
что значит повзрослеть

Для начала стоит спросить себя:
  1. Чью любовь я всё ещё пытаюсь заслужить?
  2. Что мне даёт эта правильность — и чего она меня лишает?
  3. Чего я хочу, если мой выбор никто не похвалит?
Одного понимания обычно недостаточно. Можно прекрасно знать про границы и снова писать три абзаца оправданий за отказ. Нужно время, чтобы замечать себя в этих моментах и пробовать действовать иначе.

Хотите подробнее разобраться в этой теме? Посмотрите видео «Зачем хорошей девочке взрослеть» в подкасте «Куда бежишь». А если узнали себя и хотите обсудить свою ситуацию — записывайтесь ко мне на онлайн-консультацию.
Выход из хорошей девочки я называю выходом через «плохую»: ту, которая может не согласиться, расстроить кого-то и всё-таки выбрать своё. Которая постепенно разрешает себе быть живой женщиной со своими желаниями, злостью, нежностью и интересами.
зачем хорошей девочке взрослеть
Когда-то давно мама говорила, что важно быть хорошей девочкой. Время шло, ты выросла, но правила остались те же, детские. Они жмут как старый костюм. А хуже всего, что еще и не работают. На тебе ездят, не уважают и почему-то не ценят тот огромный вклад, что ты делаешь в других. Почему так? Ты ж стараешься и не делаешь плохого? Твое поведение заточено на то, чтобы мама гордилась, а не чтобы жить. Пора взрослеть по-настоящему. Не переживай, я тоже там была. Путь предстоит долгий, но и результат бесценный: твоя собственная жизнь.
посмотри, если устала быть удобной

Автор материала: психолог Иоланта Вашкевич.

Копирование и использование материала запрещено

Made on
Tilda